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毎日、蒸し暑い日が続いていますね～。 夏は大半の人が、暑くて食欲が失せる時期。 お腹は空いているのに、何を食べたいという要求も出てこなくて、毎日ランチや夕食のメニューに悩んでいませんか？ さすがにこれだけの暑さが続くと、夏バテ気味の方や食欲がない～なんて方も多いのではないでしょうか？気がつけば冷たい飲み物に、ざるそばやそうめんなど、ついつい冷たいものばかり・・・。 でも冷たいものばかり摂りすぎると胃腸も冷えて、その冷えが影響して冬場の風邪につながりやすいそうですよ。 夏の過ごし...